Melhores sutiãs de corrida para seios grandes

Ganhamos uma comissão pelos produtos adquiridos através de alguns links deste artigo. Por que confiar em nós?

Elimine a dor nas costas e salte com estes 10 sutiãs esportivos que fornecem suporte para corredores com seios maiores sem compressão sufocante

Corredores de seios grandes enfrentam possíveis dores nas costas, quicando e irritando-se com um sutiã esportivo mal ajustado. O objetivo é encontrar um sutiã de suporte que se mova com você, mas minimamente o suficiente para não esfregar e criar fricção... tudo sem o sufocamento de uma faixa apertada ou pontos de aperto.

O Dr. Owen Legaspi é um especialista em medicina física e reabilitação baseado em Nova Jersey. Quando se trata da importância de um sutiã de apoio, Legaspi diz: "Mulheres de seios grandes são predispostas a ter ombros arredondados e um aumento na cifose, uma postura inclinada para a frente". Ele explica que isso afeta a curvatura lombar, que pode ser causa de lombalgia, principalmente em corredores.

Isso torna um sutiã esportivo de suporte e bem ajustado ainda mais importante. Recomendamos procurar um modelo com tecido confortável e durável, alças largas para evitar perfurar a pele, design cruzado nas costas para maior suporte, copas moldadas e propriedades de absorção.

A escritora de estilo de vida e fitness Stacey Freeman contribuiu com a pesquisa e o fornecimento para este artigo.

Não existe um tamanho universal para sutiãs esportivos, portanto, verifique as tabelas de tamanhos do fabricante e meça você mesmo para iniciar sua pesquisa, mas saiba que não é uma ciência exata, e o sutiã que parece certo é a melhor opção, independentemente do que diz a etiqueta.

Mais equipamentos de corrida: Melhores fones de ouvido para corredores • Melhores bandanas de corrida • Melhores meias de corrida

Sutiãs esportivos feitos para pessoas com seios maiores tendem a ser de alto impacto, o que pode parecer desconfortavelmente constritivo. Os melhores sutiãs esportivos para seios maiores equilibrarão alças largas, faixa no peito e copas moldadas para fornecer suporte sem pontos de aperto.

Puxar um sutiã esportivo pela cabeça pode ser difícil depois de suar, e a maioria dos modelos de sutiãs esportivos de tamanho maior oferece um zíper frontal ou um fecho de colchete nas costas. O colchete torna o sutiã mais fácil de colocar e tirar e também permite um ajuste personalizado. Ambos os recursos ajudam a evitar que o sutiã esportivo fique esticado ao vestir e despir também.

Embora adoremos os sutiãs esportivos para uso diário, eles também servem a um propósito fundamental para os treinos, o que significa que a respirabilidade e a ventilação são essenciais. Procure um tecido absorvente e resistente ao odor, faixas resistentes ao suor e ventilação na forma de recortes de malha ou áreas de ventilação estrategicamente posicionadas.

Compressão e encapsulamento são as duas maneiras de evitar que os seios se movam durante um treino. Os sutiãs de compressão funcionam como uma faixa que achata os seios para mantê-los imóveis. O desafio é encontrar um sutiã com uma faixa que não seja muito apertada. O encapsulamento cria estabilidade ao manter os seios separados e estáveis ​​em copos individuais.

Sutiãs de compressão são os mais comuns dos dois designs e funcionam bem para mulheres com seios menores. À medida que o tamanho da copa aumenta, os sutiãs de compressão podem criar um uni-boob ou resultar em menos suporte à medida que os seios caem sobre a faixa.

Alguns sutiãs esportivos vêm com copas com armação, outros com copas moldadas. É uma preferência pessoal, mas os sutiãs de copa moldada se tornaram mais resistentes nos últimos anos e podem ser mais confortáveis ​​com menos material e um design soldado que oferece suporte sem aumentar o aperto.

Um sutiã esportivo deve ser justo, mas não muito apertado. Ajuste seu sutiã esportivo movendo seus seios para que eles fiquem bem assentados nas copas e não empurrem para fora dos lados. Não deve haver muito espaço em excesso onde a parte superior do copo encontra seu peito. Em seguida, ajuste as alças para deixar espaço suficiente para que um dedo caiba sob a alça. Se as alças do sutiã apertarem demais os ombros, elas podem causar maceração, uma ruptura da pele causada pelo suor e outras umidades. A faixa inferior deve ficar nivelada na frente e nas costas sem subir e não deve parecer constrita ao redor do peito - uma maneira fácil de avaliar isso é se ela deixar um recuo após o treino.